• Kursplan
  • Kampfkunst
Mo Apr 23|08:45 - 09:30
Reha-Sport
Mo Apr 23|09:00 - 09:30
Ballance
Mo Apr 23|09:35 - 10:20
Reha-Sport
Mo Apr 23|10:25 - 11:10
Reha-Sport
Mo Apr 23|11:15 - 12:00
Reha-Sport
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Mo Apr 23|16:00 - 17:00
Wado Ryu-Karate für Kinder 5-9 Jahre
Mo Apr 23|17:00 - 18:00
Jiu-Jitsu Kinder & Jugend
Mo Apr 23|17:00 - 18:00
Wado Ryu-Karate für Kinder ab 10 Jahre
Mo Apr 23|18:00 - 19:00
Jiu-Jitsu Jugend & Erwachsene
Mo Apr 23|19:00 - 20:00
Kick-Boxen ab 12 Jahre
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Step-Aerobic

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Vermittelt erste Grundschritte des aeroben Herz-Kreislauf-Trainings auf der Stufe, kombiniert mit einfachen Armbewegungen, verbindet aerobes Ausdauertraining mit der Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur, natürlich mit toller Musik.

Für Fortgeschrittene

Konditionell & koordinativ anspruchsvolles aerobes Herz-Kreislauf-Training auf der Stufe, Kombination von Schrittkombinationen und Armbewegungen (für Teilnehmer mit Vorkenntnissen).

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