Fatburner-Step

In diesem Kurs wird mit Hilfe der Steps vorrangig in der Intensität des Fettstoffwechsels (65% - 75% der maximalen Herzfrequenz) trainiert. Es werden einfache Schrittkombinationen in großer Wiederholungszahl durchgeführt und Sprünge vermieden. Dieser Kurs ist für Neueinsteiger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene, die verstärkt im Fettstoffwechselbereich trainieren möchten. Die Polar - Herzfrequenzmessung (in unserem Studio erhältlich), optimiert die Wirkung dieses Kurses.