• Kursplan
  • Kampfkunst
Mo Jun 27|17:30 - 18:15
Reha-Sport
Mo Jun 27|18:20 - 19:20
Pilates
Mo Jun 27|19:25 - 20:25
Bauch/ Beine/ Po
Di Jun 28|08:15 - 09:00
Reha-Sport
Di Jun 28|09:05 - 10:05
Body-Shape
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Mo Jun 27|17:00 - 18:00
Karate-Do Kinder & Jugend Kinder ab 8 Jahre
Mo Jun 27|18:00 - 19:00
Karate-Do Jugend & Erwachsene
Mo Jun 27|19:00 - 20:00
Kick-Boxen ab 14 Jahre
Di Jun 28|17:30 - 18:30
Judo für Anfänger ab 5 Jahre
Di Jun 28|18:30 - 19:30
Judo 6 - 13 Jahre ab 8. Kyu
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Judo

Judo hat seinen Ursprung in Japan und ist seit 1964 olympische Disziplin. Beim Judo (wörtlich „sanfter Weg“) wird der gesamte Körper trainiert, alle Sinne werden geschult und es wird nach dem Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ gekämpft. Viele Elemente dienen der Selbstverteidigung. Judo ist nicht nur ein Weg zur Leibesertüchtigung sondern darüber hinaus auch eine Philosophie zur Persönlichkeitsentwicklung. Zwei philisophische Grundprinzipien liegen dem Judo im Wesentlichen zugrunde. Zum einen das gegenseitige Helfen und Verstehen zum beiderseitigen Fortschritt und Wohlergehen (jita kyöei) und zum anderen der bestmögliche Einsatz von Körper und Geist (seiryoku zenyö).
Bei uns betreiben wir Judo als Breitensport mit der Möglichkeit, an Wettkämpfen und Aktionen des Deutschen Judobundes wie z.B. der Judo-Safari und dem Judo-Sportabzeichen teilzunehmen.Der Spaß an der Bewegung und am Training in der Gruppe steht immer im Vordergrund. Bei den regelmäßig durchgeführten Gürtelprüfungen haben unsere Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen die Möglichkeit, ihre neu erlernten Techniken zu demonstrieren. Das Training, das von Ulrike Werdermann (1. Dan, Trainer B-Lizenz Breiten- und Leistungssport) geleitet wird, ist nach Altersgruppen gestaffelt und ab dem 5. Geburtstag möglich.