• Kursplan
  • Kampfkunst
Fr Sep 21|08:40 - 09:25
Reha-Sport
Fr Sep 21|09:30 - 10:15
Reha-Sport
Fr Sep 21|11:30 - 12:30
Spinning
Fr Sep 21|16:30 - 17:30
Zumba
Fr Sep 21|17:35 - 18:20
Reha-Sport
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Mo Sep 24|16:00 - 17:00
Wado Ryu-Karate für Kinder 5-9 Jahre
Mo Sep 24|17:00 - 18:00
Jiu-Jitsu Kinder & Jugend
Mo Sep 24|17:00 - 18:00
Wado Ryu-Karate für Kinder ab 10 Jahre
Mo Sep 24|18:00 - 19:00
Jiu-Jitsu Jugend & Erwachsene
Mo Sep 24|19:00 - 20:00
Kick-Boxen ab 12 Jahre
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Step-Aerobic

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Vermittelt erste Grundschritte des aeroben Herz-Kreislauf-Trainings auf der Stufe, kombiniert mit einfachen Armbewegungen, verbindet aerobes Ausdauertraining mit der Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur, natürlich mit toller Musik.

Für Fortgeschrittene

Konditionell & koordinativ anspruchsvolles aerobes Herz-Kreislauf-Training auf der Stufe, Kombination von Schrittkombinationen und Armbewegungen (für Teilnehmer mit Vorkenntnissen).