• Kursplan
  • Kampfkunst
Mo Jan 21|16:40 - 17:25
Reha-Sport
Mo Jan 21|17:30 - 18:15
Reha-Sport
Mo Jan 21|18:30 - 19:20
Pilates
Mo Jan 21|19:30 - 20:20
Step & Move
Di Jan 22|08:30 - 09:15
Reha-Sport
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Mo Jan 21|16:00 - 17:00
Wado Ryu-Karate für Kinder 5-9 Jahre
Mo Jan 21|17:00 - 18:00
Jiu-Jitsu Kinder & Jugend
Mo Jan 21|17:00 - 18:00
Wado Ryu-Karate für Kinder ab 10 Jahre
Mo Jan 21|18:00 - 19:00
Jiu-Jitsu Jugend & Erwachsene
Mo Jan 21|19:00 - 20:00
Kick-Boxen ab 12 Jahre
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Step-Aerobic

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Vermittelt erste Grundschritte des aeroben Herz-Kreislauf-Trainings auf der Stufe, kombiniert mit einfachen Armbewegungen, verbindet aerobes Ausdauertraining mit der Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur, natürlich mit toller Musik.

Für Fortgeschrittene

Konditionell & koordinativ anspruchsvolles aerobes Herz-Kreislauf-Training auf der Stufe, Kombination von Schrittkombinationen und Armbewegungen (für Teilnehmer mit Vorkenntnissen).