• Kursplan
  • Kampfkunst
Mi Nov 25|08:15 - 09:00
Reha-Sport
Mi Nov 25|09:00 - 11:00
Klein-Kinderturnen | externer Kurs RSV-Stahnsdorf
Mi Nov 25|12:45 - 15:00
Seniorentanz | externer Kurs AKTIV e.V.
Mi Nov 25|15:30 - 16:15
KidsFIT (4-7 Jahre)
Mi Nov 25|17:15 - 18:00
Zumba
Ganzen Kursplan anzeigen
Mi Nov 25|17:00 - 18:00
Karate-Do Kinder & Jugend
Mi Nov 25|18:00 - 19:00
Karate-Do Jugend & Erwachsene
Mi Nov 25|19:00 - 20:00
Kick-Boxen ab 12 Jahre
Do Nov 26|16:00 - 17:00
Wado Ryu-Karate für Kinder 5 - 9 Jahre
Do Nov 26|16:30 - 18:00
Judo 7- 13 Jahre ab 8. Kyu
Ganzen Kursplan anzeigen

Step-Aerobic

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Vermittelt erste Grundschritte des aeroben Herz-Kreislauf-Trainings auf der Stufe, kombiniert mit einfachen Armbewegungen, verbindet aerobes Ausdauertraining mit der Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur, natürlich mit toller Musik.

Für Fortgeschrittene

Konditionell & koordinativ anspruchsvolles aerobes Herz-Kreislauf-Training auf der Stufe, Kombination von Schrittkombinationen und Armbewegungen (für Teilnehmer mit Vorkenntnissen).