• Kursplan
  • Kampfkunst
Mo Mai 20|08:15 - 09:00
Reha-Sport
Mo Mai 20|09:05 - 09:50
Reha-Sport
Mo Mai 20|09:55 - 10:40
Reha-Sport
Mo Mai 20|10:45 - 11:30
Reha-Sport
Mo Mai 20|17:30 - 18:15
Reha-Sport
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Mo Mai 20|17:00 - 18:00
Karate-Do Kinder & Jugend Kinder ab 8 Jahre
Mo Mai 20|18:00 - 19:00
Karate-Do Jugend & Erwachsene
Mo Mai 20|19:00 - 20:00
Kick-Boxen ab 14 Jahre
Di Mai 21|16:30 - 17:30
Judo 5-7 Jahre
Di Mai 21|17:30 - 18:30
Judo 8-11 Jahre
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Step-Aerobic

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Vermittelt erste Grundschritte des aeroben Herz-Kreislauf-Trainings auf der Stufe, kombiniert mit einfachen Armbewegungen, verbindet aerobes Ausdauertraining mit der Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur, natürlich mit toller Musik.

Für Fortgeschrittene

Konditionell & koordinativ anspruchsvolles aerobes Herz-Kreislauf-Training auf der Stufe, Kombination von Schrittkombinationen und Armbewegungen (für Teilnehmer mit Vorkenntnissen).