• Kursplan
  • Kampfkunst
Do Okt 6|08:15 - 09:00
Reha-Sport
Do Okt 6|09:05 - 09:50
Reha-Sport
Do Okt 6|10:00 - 11:00
Pilates
Do Okt 6|17:00 - 17:45
Reha-Sport
Do Okt 6|18:00 - 18:55
Langhantel-Workout
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Do Okt 6|16:30 - 18:00
Judo 6- 13 Jahre ab 8. Kyu
Do Okt 6|18:00 - 19:30
Judo ab 14 Jahre & Erwachsene
Do Okt 6|19:30 - 20:30
Karate-Do Fortgeschrittene
Mo Okt 10|17:00 - 18:00
Karate-Do Kinder & Jugend Kinder ab 8 Jahre
Mo Okt 10|18:00 - 19:00
Karate-Do Jugend & Erwachsene
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Step-Aerobic

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Vermittelt erste Grundschritte des aeroben Herz-Kreislauf-Trainings auf der Stufe, kombiniert mit einfachen Armbewegungen, verbindet aerobes Ausdauertraining mit der Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur, natürlich mit toller Musik.

Für Fortgeschrittene

Konditionell & koordinativ anspruchsvolles aerobes Herz-Kreislauf-Training auf der Stufe, Kombination von Schrittkombinationen und Armbewegungen (für Teilnehmer mit Vorkenntnissen).