• Kursplan
  • Kampfkunst
Sa Jan 22|17:00 - 18:00
Strong
So Jan 23|18:00 - 18:45
Reha/ Rücken Fit (offener Kurs)
So Jan 23|18:50 - 19:50
Zumba
Mo Jan 24|08:15 - 09:00
Reha-Sport
Mo Jan 24|09:05 - 09:50
Reha-Sport
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Mo Jan 24|17:00 - 18:00
Karate-Do Kinder & Jugend Kinder ab 8 Jahre
Mo Jan 24|18:00 - 19:00
Karate-Do Jugend & Erwachsene
Mo Jan 24|19:00 - 20:00
Kick-Boxen ab 14 Jahre
Di Jan 25|17:30 - 18:30
Judo für Anfänger ab 5 Jahre
Di Jan 25|18:30 - 19:30
Judo 6 - 13 Jahre ab 8. Kyu
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Step-Aerobic

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Vermittelt erste Grundschritte des aeroben Herz-Kreislauf-Trainings auf der Stufe, kombiniert mit einfachen Armbewegungen, verbindet aerobes Ausdauertraining mit der Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur, natürlich mit toller Musik.

Für Fortgeschrittene

Konditionell & koordinativ anspruchsvolles aerobes Herz-Kreislauf-Training auf der Stufe, Kombination von Schrittkombinationen und Armbewegungen (für Teilnehmer mit Vorkenntnissen).